秃发的几类原因及如何预防

发布时间:2019-12-26 03:00:00 来源:http://www.yuansenzhifa.cn/news301270.html

  秃发让很多人苦恼,它究竟是什么原因造成的呢?下面来看看吧。随着生活压力增大、环境恶化、食物添加剂……现在的人反而比过去更容易秃发!头发由茂密到稀疏容易,但是从稀疏再变回原来的样子就需要时间了。正是这个原因,预防秃发就变得尤为重要!今天就给大家总结了多条预防秃发的生活小细节,可能是有史以来zui详细的防秃发注意事项,对你们一定会有帮助!生活篇。失眠和熬夜。熬夜毫无疑问会导致秃发,而且熬夜对身体的破坏性是全面而且巨大的。熬夜过程中,人的TH17细胞含量会发生异常,神经元细胞也会造成永久性损伤,长时间熬夜的人容易早衰。此外,熬夜会影响毛囊细胞的正常新陈代谢,迫使大量头发从生长期直接进入休止期和退行期,造成不正常的秃发。疲劳。人在疲劳的时候,体内会自动多分泌出雄性激素,以维持身体的正常运行,雄性激素增多意味着皮脂腺分泌增多,会直接导致雄性秃发加重。另外疲劳也会导致体内各器官超负荷运转,尤其是肾脏,而肾虚也是会导致秃发的。酗酒。2011年丹佛举行的美国社会整形外科年会提出,抽烟和酗酒会提高秃发风险。头发的营养都是从血液中得到的,经常喝酒的人血液中酒精含量很高,可以导致毛囊从生长期进入休止期和退行期,造成秃发。室外环境恶劣。粉尘天气、雾霾天气,空气中含有大量颗粒,和头发、头皮接触后会影响头发生长。经常在室外工作的人,头发粘上很多灰尘、被阳光直晒,不注意防范的话很容易秃发。爱揪头发。有些人一紧张就下意识的喜欢揪头发,甚至没事也会自己拔头发,这种小习惯会导致秃发。人的头发并没有很多人想象中那么坚挺,可能拔掉的头发伤了毛囊,就很难再长出新的。如果情况严重,在医学上叫“拔毛癖”,需要看心理医生了。饮食篇。不利于头发生长的食物。油炸食品、高脂肪食物、碳酸饮料、、辛辣刺激食物等,都是不利于头发生长的食物,长期形成这样的饮食习惯可能在未来有秃发的危险。饮食清淡、减少油脂、高糖食物的摄入,可以预防秃发。缺乏维生素。头发的生长离不开维生素B2、维生素B6、维生素E和维生素A,如果缺乏就会有秃发的危险。缺乏维生素A头皮容易起头皮屑。减肥过度。缺乏蛋白质也会秃发。很多女性为了追求减肥效果,只摄入单一的食物,带来的后果就是缺乏蛋白质和维生素,继而引发身体一系列的毛病,轻微的情况可以导致掉头发增多,严重情况就是器官功能弱化,大病小病一起来了。护发篇。洗头次数不科学。很多人洗头的时候容易掉头发。洗头次数过多,头皮上和头发上的天然保护膜被洗掉,更容易ganran细菌和受到刺激,引起秃发;洗头次数太少,油脂分泌物会堵塞毛囊,引起秃发。正确的做法是根据自身情况来选择合适的次数,一般以2~3天洗头一次为zui理想的状态。请频繁烫染发。烫发和染发都是以破坏毛鳞pian、改变头发生物结构为手段来实现美发效果的,对发质影响极大。

    烫发染发过程中,人的头皮PH环境可以达到夸张的10以上,而头发生长环境是弱酸性环境,所以大多人都会在烫染头发会掉头发增多,操作不当甚至造成永久性秃发。湿着头发睡觉。刚洗完头,头发还是湿着的时候,毛鳞pian还大部分处于张开的状态,这个时候头发是史上zui脆弱的时候。如果你这个时候狂梳头发、立即睡觉、室外运动等等,头发会伤得一塌糊涂,甚至从中间就直接断掉了。护发产品使用不正确。这里面的学问就多了。护发素不能接触头皮,啫喱水、染发剂也不要接触头皮。洗头的时候,不要用过于刺激性的洗发水,不要用手指甲抓头皮,也不过度使用电吹风。护发产品是一把双刃剑,你用得好的话它们会帮助头发延长寿命,但是如果方法不对,那就起了反作用了。梳头不正确。梳头太多,会导致头发之间的过度被摩擦,毛鳞pian受损,头发易断,尤其是用塑料梳子更是惨不忍睹,另外湿着头发去梳头,头发毁得更快。完全不梳头呢?也不行,因为梳头对头皮血液循环也是有好处的。发型不正确。《英国皮肤病学杂志》的一篇文章,文章称研究人员发现,南非约1/3受调查妇女存在牵引性秃发,原因可能是长期过度牵拉头发导致的。如果你的发型扎得太紧,头发长期被牵拉,那么就是容易秃发。精神篇精神压力大当我们感到压力时,身体会释放一类叫做“皮质醇”(Cortisol)的激素来对压力做出有效反应,皮质醇会促进皮脂腺分泌出过多油脂,会让头皮出油增多,影响头发生长。此外精神压力本身就存在无穷潜在威胁,别说掉头发了,没准还有什么病就在这个事情悄悄找上你了。抑郁症。美国波士顿医院的一项调查,高达25.5%的斑秃患者都有抑郁症。长期精神低落、抑郁这些负面的健康情绪非常容易导致秃发。从事脑力劳动的人之所以更容易秃发,并不是“聪明绝顶”,而是他们往往比较压抑。病理篇。头螨。头螨zui喜欢寄居在头皮上的毛囊里,雄螨只能15天的生命,但雌螨的寿命达4个月,且繁殖力强,头螨喜欢油脂,它自身可分泌一种脂醇素,刺激毛囊大量分泌油脂,吞噬油脂及头皮里的营养为食,头螨的排泄物和尸体堵塞头发毛囊孔,造成毛囊闭合、萎缩,头发干枯、脱落,乃至永久性脱落。皮肤病。zui常见的就是脂溢性皮炎和银屑病,可以发生在身体其他皮肤上,也可以发生在头皮上。如果发生在头皮上,由于这类病会直接导致毛囊、皮脂腺、血管等多个皮下组织发生病变,所以掉头发也是肯定的。甲状腺疾病。美国波士顿医院调查了11年之间斑秃患者的发病情况,在3568名斑秃患者中,14.6%的患者被查出有甲状腺疾病、11.1%的患者被查出有糖尿病,这说明很多人秃发都是身体的一些疾病引起的。甲状腺疾病中,又以甲状腺减退比较常见,因为这个病是会伤及肾脏和血液的,而肾脏和血液出了什么问题,zui先是从头发上看出来的。化学中毒。清华大学“朱令投毒事件”中,铊中毒让朱令在短时间内头发全部掉光,这类中毒性事件也会导致大量掉头发,生活中zui容易接触的“毒”就是水果蔬菜中的残留农药有机砷、汞、氯等,可以导致秃发,另外刚装修房子的甲醛也会导致秃发。糖尿病。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍,掉头发也是经常会出现的问题。预防糖尿病不仅仅是为了预防秃发,糖尿病本身就是zui大健康杀手!雄性秃发(遗传、脂溢性)。雄激素性秃发与基因遗传有关已是定论,引起男性秃发zui主要的原因就是遗传因素,加上DHT(dihydrotestosterone,双氢睾酮)的作用。青春期以后,睾酮会随着血液循环到达毛囊中的毛球细胞,通过细胞膜进入细胞质,而细胞质中的5α-还原酶会和睾酮反应生成DHT,进入细胞核,对细胞的代谢系统产生作用,导致毛发生长期缩短、提前进入休止期。而带有“秃发”基因的人,头部某些部位毛囊细胞上的DHT受体活性过高,也就极易与DHT结合,受其影响。前额、头顶及后头枕部上方毛囊中的细胞对DHT更敏感,所以这些部位zui容易秃发。以上这些原因,涵盖了会导致秃发的绝大部分原因,如果你铭记在心并且注意去预防它们,那么秃发的几率会大大降低!

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